Daringdaddy’s days

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プラントベース

プラントベースはアスリートに有効?洋書「The Plant-Based Athlete」要約

パフォーマンスを追求するアスリートへ、プラントベースダイエットの新たな可能性 Netflixで、「ゲームチェンジャー: スポーツ栄養学の真実」というドキュメンタリーをみて、健康獲得&パフォーマンス強化という観点で、ビーガンという手段に興味を持った。 …