稜線でのガス欠は筋肉疲労ではなく糖の枯渇。1時間あたりの糖質目標と「糖の交通整理」、水中毒（低ナトリウム血症）の回避まで補給を設計の視点で解説。Mag-on・メダリスト・SiS・Maurten・アミノバイタル・WINZONEの6製品を糖質量・電解質・カフェイン・浸…

2023年に登場したGarmin Fenix 7 Proの詳細なレビュー。革新的な機能、優れた性能、そしてSuunto 9 Peak Pro, Vertical, Coros Vertix 2などとの比較。

クライムライトジャケット まさかのハセツネでのデビュー ハセツネカップに初めて挑戦し、20時間以内を目指していた自分。例年雨が少ないとされるこの大会に、予想外の悪天候が訪れた。ほぼ終始、雨が降り続ける状況で、夕方からは風も強く吹き始め、低体温…

2022年10月9〜10日にかけて開催された日本山岳耐久レース（ハセツネカップ）を完走しました。 参加にあたっては、数々のブログやYoutube動画やYamap投稿、そして雑誌類を参考にさせてもらいました。 自分の体験記も誰かの参考になればとシェアさせていただき…